Διακοπές και Ξεκούραση: Ανάγκη και όχι πολυτέλεια!
Η ανάγκη για διακοπές δεν είναι πολυτέλεια, είναι θεμέλιο της ψυχικής και σωματικής μας υγείας.
✅ Η ανάπαυση είναι απαραίτητη για να προλάβουμε σωματική και ψυχική κατάρρευση.
✅ Δεν αρκεί να φύγεις από το γραφείο – χρειάζεται ψυχολογική αποσύνδεση
✅ Τα οφέλη των διακοπών κρατούν περίπου 2 εβδομάδες – μετά χρειαζόμαστε ξανά επαναφόρτιση
✅ Δεν χρειάζεται να περιμένεις το καλοκαίρι – ακόμα και μικρές αποδράσεις μέσα στον μήνα κάνουν τη διαφορά
📌 Φρόντισε τον εαυτό σου όπως θα φρόντιζες κάποιον που αγαπάς 💙
